Lumi Recovery Pod Eisbad

Lumi Recovery Pod Eisbad - Praktisches Design

Mit dem Eisbad von Lumi haben Sie ein tragbares Eisbad und müssen nicht mehr Ihre Badewanne für ein Eisbad nutzen. Dies ist vor allem praktisch, da Eisbäder am besten draußen gemacht werden können. Dank der Höhe von 85 cm und einem Durchmesser von 80 cm ist das Eisbad ideal für Personen bis 2 m geeignet.

Das Eisbad verfügt über einen patentierten UFO Thermo-Deckel. Der Deckel ist aufblasbar und isoliert das Eisbad, sodass das Wasser nicht warm wird und es eine konstante Temperatur beibehält. Zudem sorgt er dafür, dass sich kein Regenwasser oben auf der Wetterschutzhülle sammeln kann.

Insgesamt hat das Eisbad drei thermisch isolierte TPE-Schichten, welche zusätzlich zum Thermo-Deckel dafür sorgen, dass das Wasser die Temperatur beibehält.

Wozu dient die Kaltwassertherapie?

Bei sehr niedrigen Temperaturen reagiert unser Körper, indem Adrenalin, Endorphine und entzündungshemmende Kortikoide ausgeschüttet werden. Durch die Kälte wird außerdem Noradrenalin freigesetzt. Dadurch steigen Blutdruck und Herzfrequenz und es kommt zu einem Energieschub. Das führt zu einer allgemein verbesserten Stimmung.

Wenn Sie ein Eisbad nehmen, verkleinern sich Ihre Blutgefäße. Wenn Sie dann wieder aus dem Wasser herauskommen, vergrößern sie sich direkt wieder. Dies führt zu einer besseren Durchblutung. Die Kaltwassertherapie ist gerade für Sportler sehr hilfreich, da durch das Eisbaden sogar Muskelkater gelindert werden kann. Insgesamt sorgt Eisbaden für eine bessere Regeneration, da die Kälte eine entzündungshemmende Wirkung hat.

Bei der Kaltwassertherapie muss das Wasser nicht 2°C haben, Sie können schon ab 15°C starten und sich dann Stück für Stück an kältere Temperaturen rantasten. Es muss also auch kein Eis in das Eisbad gegeben werden, um den Effekt des Eisbadens zu erzielen.

Trotzdem sollten Sie bei den Temperaturen auf die unterschiedliche Anwendungszeit achten. Bei 1°C wird empfohlen, nicht länger als 1 Minute im Wasser zu bleiben, bei 3°C nicht länger als 3 Minuten, bei 5°C nicht länger als 5 Minuten und bei 10°C nicht länger als 10 Minuten. Vor allem bei niedrigen Temperaturen ist es wichtig, auf eine bewusste Atmung zu achten.